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I servizi di Danilo Ridolfi a Riccione, Rimini e San Marino

Personal Trainer a domicilio - Rimini - Riccione - San Marino

Dal 2001 Danilo Ridolfi svolge la professione di Personal Trainer a domicilio offrendo i seguenti servizi:

Tutti questi servizi vengono offerti nelle città di Rimini, Riccione, San Marino e zone limitrofe.

Allenamento a Domicilio

Danilo Ridolfi, svolge la professione di Personal Trainer a domicilio o direttamente nel luogo più comodo come al parco, al campo da tennis, in piscina, ecc.. La comodità di non doversi "spostare", di evitare il traffico, poter svolgere il proprio programma di allenamento senza la confusione di ambienti caotici o rumorosi, ecc.. è un vantaggio importante per chi desidera avere risultati fisici ed estetici senza "stressarsi".

Danilo Ridolfi svolge la libera professione di Personal Trainer nelle città di Rimini, San Marino, Riccione e zone limitrofe.

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Dimagrimento e Armonizzazione Estetica

Il Dimagrimento è uno dei servizi più apprezzati e richiesti al Personal Trainer Danilo Ridolfi, molte sono le persone che necessitano di un percorso che vada a "compensare" gi errori fatti precedentemente come diete drastiche o allenamenti inadeguati. L'Armonizzazione Estetica è un servizio che completa il percorso di dimagrimento con il Personal Trainer che comprende il raggiungimento del giusto equilibrio tra tonificazione e alimentazione sana e naturale unita alla ginnastica posturale.

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Preparazione Fisica Agonitica per il proprio Sport

Danilo Ridolfi Personal Trainer a domicilio è anche Preparatore di 2° grado F.I.T. e segue i propri clienti per la preparazione fisica Agonistica o amatoriale a San Marino, Rimini e Riccione. I tests personalizzati, l'attrezzatura professionale e l'esperienza negli anni di attività, rendono Danilo Ridolfi un consulente sulla preparazione atletica utile a raggiungere la massima performance e superare i propri"limiti".

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Riabilitazione posturale, post-intervento, funzionale

La riabilitazione si compone di molte componenti e necessita di un Personal Trainer Diplomato I.S.E.F. o Laureato in Scienze Motorie nella seconda fase, quella che va da quando il fisicoterapista sta completando il proprio lavoro al pieno recupero fino al'attività agonistica. Danilo Ridolfi Personal Trainer nelle città di Riccione, Rimini e San Marino, ha svolto corsi di Posturologia Clinica, Rieducazione Posturale e Chinesiologia e segue il cliente nel recupero funzionale accompagnandolo alla ripresa completa delle funzionalità articolari e muscolari pre-trauma o intervento.

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Analisi Biomeccanica Personalizzata

Danilo Ridofi Personal Trainer Diplomato I.S.E.F. svolge analisi biomeccaniche personalizzate per il proprio sport: Golf, Tennis, Corsa, Vela, ecc... Attraverso attrezzatura professionale trasportabile il Personal Trainer Danilo Ridolfi crea protocollo di analisi in base al proprio obiettivo e alla propria "necessità" sportiva.

Eccellere nelllo sport richiede l'ottimizzazione di tutti i fattori: posturale, "muscolare", coordinativo e nervoso, psicologico, ecc... Analizzare i prorpi limiti fisici attraverso test personlizzati, specifici per il proprio sport, permette di "superare il proprio limite" eliminando vincoli e blocchi fisici o coordinativi che spesso limitano l'evolversi verso il proprio massimo potenziale sportivo.

 

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Allenamento con kettlebells

Una metodica di allenamento divertente e “intensa” a tutti i livelli, cardiaco, metabolico, muscolare, grazie al quale Danilo Ridolfi, Personal Trainer, crea protocolli di allenamento sempre nuovi e “motivanti” sia dal punto di vista fisico che mentale. La metodica di lavoro, che prevede l'utilizzo di un particolare “peso”, il Kettlebell appunto, permette di “rompere la routine” delle attrezzature da palestra o da home fitness, garantendo una libertà di “movimento” nuova nel mondo del Fitness/Wellness.

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Allenamento Funzionale

Utilizzando attrezzi come palle mediche, sandbag, funi, elastici, Kettlebell, tavole propriocettive o ogni oggetto che può diventare “attrezzo” per migliorare forza, resistenza, coordinazione e reattività “adattandone” l'uso al proprio fine. Un allenamento che esula dagli schemi del Body Building per ottenere un allenamento più “utile” alla vita quotidiana grazie alla ricerca di movimenti pluriarticolari e con il maggior coinvolgimento muscolare possibile.

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Analisi posturale

La posizione che “tiene” il corpo nello spazio costituisce la nostra “postura”. Attraverso test specifici Danilo Ridolfi, Personal Trainer, valuta l'equilibrio posturale del cliente, come questo può essere correlato a problemi fisici già in atto e come prevenirne di nuovi in futuro. Utilizzando test posturali e Kinesiologici Danilo Ridolfi, Personal Trainer, valuta la postura del cliente, ricerca se sia presente una situazione di “squilibrio posturale” e come questo può essere correlato agli eventuali problemi fisici presenti.

Analizzare la postura è di fondamentale importanza anche per ottenere informazioni utili ad evitare, nel medio-lungo termine, dolori fisici ed infiammazioni: cervicalgie, tendiniti, contratture, dolori lombari, ecc..

Attraverso l'analisi esaustiva dei componenti che incidono sulla postura è possibile valutare al meglio la “strategia” di intervento intervenendo con la ginnastica posturale e integrandola con l'allenamento e l'alimentazione più adatta.

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Ginnastica posturale

La ginnastica posturale riveste grande importanza secondo Danilo Ridolfi, Personal Trainer, sia quando siano presenti problemi fisici come tendiniti, dolori articolari, lombalgie, cervicalgie,ecc., che come prevenzione per evitare questi si presentino o ri-presentino nel tempo una volta risolti. Utilizzando varie metodiche di lavoro passando dallo stretching analitico a quello globale, Danilo Ridolfi, Personal Trainer, ri-equilibra il sistema tonico- posturale del cliente andando a migliorare e risolvere i “vizi” nella postura.

Qualora siano presenti dolori fisici la ginnastica posturale con Danilo Ridolfi, Personal Trainer, permette di eliminarli ed evitare il problema delle recidive e se utilizzata come prevenzione permette di evitare l'insorgere di problematiche fisiche che potrebbero “rallentare” la progressione del miglioramento fisico o della preparazione fisica. Utilissima a tutti per il benessere, per eliminare dolori e per ottenere la massima performance atletica.

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Attrezzatura di base

Tra i servizi disponibili anche un'attrezzatura professionale trasportabile, utile a permettere al cliente di iniziare l'allenamento con Danilo Ridolfi, Personal Trainer a domicilio, senza dover necessariamente possedere attrezzatura propria. Il vantaggio è nel poter iniziare da subito il percorso di miglioramento fisico e di “utilizzare” insieme a Danilo Ridolfi, Personal Trainer, differenti tipologie di allenamento fino a trovare quella a se più “congeniale”. Consiste in un set di pesetti, elastici, Kettlebells, palle mediche, Trx, ecc...

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Lezioni di Tecnica del Nordic Walking

Grande interesse sta rivestendo negli ultimi anni la pratica del Nordic Walking di cui Danilo Ridolfi, Personal Trainer, è istruttore certificato A.N.W.I e Coordinatore della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. - San Marino. I vantaggi della Camminata Nordica sono innumerevoli, da quelli cardio-vascolari, a quelli sulla muscolatura, a quelli mentali. Rispetto alla semplice camminata il Nordic Walking permette di bruciare dal 20% fino al 40% in più di calorie.

A livello cardiaco è possibile raggiungere un'attivazione simile alla corsa evitando però lo stress meccanico di quest'ultima; al livello muscolare si ha una maggiore attivazione del tronco e degli arti superiori; a livello mentale dona serenità e “ossigenazione mentale”. Danilo Ridolfi, Personal Trainer, utilizza la progressione didattica più adatta al cliente in base alla sue capacità coordinative e condizionali, individuando i migliori esercizi di apprendimento della tecnica.

Di seguito il video di presentazione dei corsi di tecnica e biomeccanica del Nordic Walking con Danilo Ridolfi, Personal Trainer: un anno di corsi ufficiali riassunti in "due minuti".

Per ulteriori informazioni su questi servizi di corsi di Tecnica e Biomeccanica del Nordic Walking con Danilo Ridolfi, Personal Trainer a domicilio, visita la sezione dedicata alla Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. - San Marino.

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Dimagrire con il Nordic Walking

Un protocollo di lavoro finalizzato al dimagrimento sano e duraturo che Danilo Ridolfi, Personal Trainer a Rimini, San Marino e Riccione, ha creato attraverso l'utilizzo del Nordic Walking. Una metodica di lavoro che permette enormi vantaggi a partire da quello “metabolico” aumentando il consumo calorico fino al 20% in più del semplice Nordic Walking, a quello “estetico” con la tonificazione di tutto il corpo, a quello “mentale” del piacere derivante dall'attività fisica a contatto con la natura. Danilo Ridolfi, Personal Trainer, ha ideato negli anni di attività protocolli di allenamento piacevoli e innovativi praticando con i clienti direttamente a domicilio a San Marino, Rimini e Riccione.

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Analisi Iridologica naturopatica

Attraverso l'analisi della trama Iridea, la parte colorata dell'occhio, il Personal Trainer, valuta il “terreno” del cliente. In Naturopatia il “terreno” è la base genetica sul quale si evolve la nostra condizione fisica e psichica negli anni. Valutando i segni presenti sull'iride, il Personal Trainer ha un’ulteriore visione della persona. Questo test, interessante e in aggiunta alle valutazioni classiche quali grado di atleticità e tipologia di alimentazione, permette di “vedere” il fisico sotto un altro punto di vista e come si è adattato negli anni allo stile di vita scelto.

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Danilo Ridolfi offre tutti i suoi servizi a domicilio nelle città di Riccione, Rimini e San Marino.

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